دیابت
-
بی‌خوابی می‌تواند ناشی از عصبی بودن باشد
دانشمندان برزیلی از دانشگاه سائوپائولو موفق شدند ارتباط مستقیمی میان ویژگی‌های شخصیتی و خطر ابتلا به بی‌خوابی مزمن را شناسایی کنند.
-
گرسنگی پنهان؛ چالش مخفی در امنیت غذایی خانواده‌های کم‌درآمد
زیر رادیکال گرانی
بررسی سبد مصرفی خانوار، نشان می‌دهد به‌طورکلی مصرف مواردی مانند گوشت قرمز و مرغ، تا حدی کاهش داشته و جای آن با مواد غذایی مانند تخم‌مرغ پر شده است. همچنین، هزینه‌های ناسالم مانند دخانیات در گروه‌هایی با درآمد پایین‌تر و افزایش قیمت مواد غذایی، مواردی است که نگرانی‌ها در مورد گرسنگی پنهان را افزایش می‌دهد. با این وجود، بررسی تجربه برزیل نشان می‌دهد می‌توان با اجرای برنامه‌هایی بر این چالش غلبه کرد.
-
لزوم بازنگری در برنامه‌های تشویقی افزایش جمعیت
پرهیز از رسیدن به مرحله «سالخوردگی بالا»
دکتر شهلا کاظمی‌پور، دانشیار گروه جمعیت‌شناسی دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه تهران و سردبیر فصلنامه جامعه شناسی فرهنگی است. کاظمی‌پور مدتی معاون پژوهشی موسسه تحقیقات جمعیت کشور نیز بوده است.
-
زیاد دارچین نخورید
داروهای‌تان بی‌اثر می‌شود!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد دارچین، ممکن است بر نحوه جذب برخی داروها توسط بدن تاثیر بگذارد.
-
پژوهشگران «دانشگاه واشنگتن»مطرح کردند
کلید درمان دیابت نوع ۲ در هدف قرار دادن نورون‌های مغز است
بررسی جدید پژوهشگران «دانشگاه واشنگتن» نشان می‌دهد که کلید درمان موفقیت‌آمیز دیابت نوع ۲ ممکن است تمرکز بر نورون‌های مغز باشد، نه صرفا تمرکز بر چاقی یا مقاومت به انسولین.
-
عوارض کم‌خوابی
بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن ذخیره نمی‌شود و شما باید هر روز آن را مصرف کنید تا سالم بمانید، در مورد خواب هم باید در هر شبانه‌روز به مقدار کافی بخوابید تا بدن سالمی داشته باشید.
-
میوه‌ای که جای دارو را می‌گیرد؛ ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز سنجد
سنجد یک میوه بسیار مفید و پرخاصیت است. سه نوع درخت سنجد در دنیا وجود دارد. این میوه سرشار از فیبر و مواد مغذی و ویتامین‌هایی از جمله ویتامین C است؛ بر اساس طب ایرانی طبیعت سنجد سرد و خشک است و از همین رو برای افراد با طبع گرم و تَر مناسب بوده و همچنین یکی از خواص سنجد این است که دمای بدن افراد گرم‌مزاج را پایین آورده و رطوبت بدن آنها را می‌گیرد؛ مصلح سنجد موادی از جمله عسل، شکر قهوه‌ای و نبات است.
-
شیوع ۱۱ درصدی آسم در کودکان و نوجوانان
معاون مرکز تحقیقات ایمونولوژی آسم و آلرژی گفت: ۸۰ درصد از مطالعات نشان می‌دهد ریشه آسم‌های بزرگسالی از قبل از پنج‌سالگی آغاز می‌شود.
-
فواید این هشت نوع سبزی بی‌نظیر هستند
برخی سبزیجات هستند که مصرف آنها سبب کاهش وزن می‌شود.
-
قلب می‌تواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد!
گروهی از محققان کشف کرده‌اند که قلب‌های افرادی که با بیماری‌هایی ازجمله چاقی مفرط، دیابت و فشارخون بالا دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌تواند تا ۴۵ سال از سن واقعی‌شان پیرتر باشد.
-
پیاده‌روی سریع، خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد
یک مطالعه جدید می‌گوید پیاده‌روی سریع و طولانی ممکن است خطر ابتلا به مشکلات ضربان قلب را در فرد کاهش دهد.
-
راز چاقی میانسالی فاش شد
محققان سلول‌هایی که در میانسالی به چاقی شکمی منجر می‌شوند را شناسایی کردند.
-
پشت‌پرده مصرف قرص‌های ضدبارداری
بحران خاموش
مصرف خودسرانه قرص‌های ضدبارداری در سال‌های اخیر میان زنان افزایش داشته است؛ مسئله‌ای که می‌تواند آسیب‌های جدی و حتی جبران‌ناپذیری به سلامت آنها وارد کند. این داروها اگرچه در شرایط خاص و با تجویز پزشک می‌توانند مفید باشند، اما مصرف بی‌رویه و بدون نظارت پزشکیِ آن می‌تواند خطراتی مانند اختلالات هورمونی، افزایش احتمال لخته‌شدن خون، مشکلات قلبی، افسردگی و حتی کاهش باروری در درازمدت را به‌دنبال داشته باشد.
-
ابتلا به پوکی‌استخوان با مصرف زیاد قهوه
مطالعات محققان نشان می‌دهد که مصرف بیش از دو فنجان قهوه در روز برای قلب و استخوان‌ها خطرناک است.
-
تلخی خیار برای دیابت خوب است؟
خیار به‌عنوان یک سبزی برای کنترل قندخون در افراد دیابتی بسیار مناسب است ولی هیچ الزامی برای تلخی قسمت انتهای خیار برای کنترل قندخون وجود ندارد.
-
بیش از ۲۵۰ میلیون دندان پوسیده در دهان ایرانیان وجود دارد
زگهواره تا گور، مسواک بزن
متخصصان، بهداشت دهان‌ودندان را نخستین سد دفاعی در برابر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌دانند. سلامت دهان نه‌تنها از پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند، بلکه به‌دلیل ظهور اولین نشانه‌های برخی بیماری‌های خطرناک مانند سرطان‌خون، کم‌خونی‌های حاد یا اختلالات تیرویید در حفره دهانی، نقش کلیدی در تشخیص و پیشگیری این بیماری‌های سیستمیک ایفا می‌کند. مراقبت از دهان‌ودندان مجموعه‌ای از اقدامات پیشگیرانه برای حفظ سلامت دندان‌ها، لثه‌ها و بافت‌های دهان است. با این‌حال، در ایران این اقدامات در سطحی متوسط اجرا می‌شود و نیاز است خانواده‌ها و نهادهای آموزشی با برنامه‌ریزی بلندمدت، آموزش‌های ضروری را از سال‌های اولیه زندگی کودکان آغاز کنند.
-
چهارمین علت مرگ در ایرانی‌ها چیست؟
اپیدمی خاموش دیابت در ایران
دیابت یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های نظام سلامت در ایران است که به‌دلیل تغییر سبک زندگی، افزایش چاقی و کم‌تحرکی، در حال تبدیل‌شدن به یک اپیدمی خاموش است. بر اساس آمارهای رسمی، بیش از ۷ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند و حدود ۵ میلیون نفر نیز در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند.
-
قدرت عضلانی بالا با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است
محققان دانشکده بهداشت عمومیِ دانشکده پزشکی دانشگاه هنگ‌کنگ، یک مطالعه اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ را برای بررسی مزایای سلامتی بالقوه قدرت عضلانی بالا در پیشگیری از دیابت نوع ۲ در سطوح مختلف خطر ژنتیکی انجام دادند.
-
بهترین رژیم غذایی برای پیری سالم
محققان گزارش دادند که یک رژیم غذایی در یک مطالعه ۳۰ ساله که شامل بیش از ۱۰۵۰۰۰ مرد و زن و هشت رژیم غذایی بود، بهترین برنده برای حفظ پیری سالم بود.
-
آیا سرکه سیب بی‌خطر است؟
سرکه یک ماده غذایی سالم و پرمصرف است که بیشتر افراد می‌توانند با خیال راحت در رژیم غذایی خود بگنجانند.
-
نوع جدیدی از دیابت به رسمیت شناخته شد
فدراسیون بین المللی دیابت(IDF) پس از تحقیقات مردیت هاوکینز بنیانگذار مدیر انستیتو جهانی دیابت در کالج پزشکی آلبرت انیشتین این دسته‌بندی را اعلام کرده است.
-
سمنو، برای مبتلایان به دیابت و کبدچرب خوب است؟
به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم غذایی، سمنو اگرچه حاوی شکر افزوده نیست، کربوهیدرات‌های پیچیده و انرژی‌زایی بالایی دارد و اگر زیاد مصرف شود می‌تواند برای مبتلایان به دیابت، کبد چرب و اضافه وزن مضر باشد.
-
گرسنگی پنهان چه زمانی رخ می‌دهد؟
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: گرسنگی پنهان زمانی رخ می‌دهد که بدن با وجود دریافت کالری کافی، دچار کمبود ریزمغذی‌ها شود و رژیم غذایی متعادل راهکار اصلی پیشگیری از این مشکل است.
-
رفلاکس معده با روزه‌داری بهبود می‌یابد
فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد گفت: حدود ۹۰درصد بیماران مبتلا به رفلاکس معده خفیف تا متوسط، با روزه‌داری بهبود علائم را تجربه می‌کنند.
-
تاثیر نوع دیابت بر خطر حمله قلبی یا سکته مغزی!
محققان می‌گویند نوع دیابت بر خطر حمله قلبی یا سکته مغزی تاثیر می‌گذارد.
-
یک برچسب شفاف روی پوست هوای سلامتی شما را دارد
آزمایش‌های اولیه عملکرد موفقیت‌آمیز نوعی برچسب گرافنی را نشان می‌دهد؛ برچسب‌هایی که شفاف بوده و اصلا احساس هم نمی‌شود.
-
گزارش «آگاه» از تولید غذاهای فراسودمند در ایران را بخوانید
زندگی با میکروب‌های مفید
ملیحه محمودخواه-خبرنگار گروه جامعه: بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا مانند ژاپن و کره‌جنوبی، غذا را نه‌تنها به‌عنوان منبع تغذیه، بلکه به‌عنوان دارو در نظر می‌گیرند. این کشورها به‌طور گسترده‌ای از غذاهای فراسودمند و پروبیوتیک‌ها استفاده می‌کنند. پروبیوتیک‌ها، میکروارگانیسم‌های مفیدی هستند که وقتی به میزان کافی مصرف شوند، اثرات مثبتی بر سلامت انسان دارند. این مواد به‌طور طبیعی در فرآورده‌های تخمیری مانند ماست، پنیر و نوشیدنی‌های پروبیوتیکی یافت می‌شوند.
-
افسردگی می‌تواند شروع بیماری‌های مزمن را تسریع کند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افسردگی کل بدن را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و با افزایش سن افراد، شروع بیماری‌های جسمی طولانی‌مدت را تسریع می‌کند.
-
۶۵ درصد افراد از نوشابه استفاده می‌کنند
ناگفته‌هایی از یک قاتل محبوب!
سال‌های زیادی از معرفی اولین نوشابه‌های انرژی‌زا به بازار جهان و ایران نمی‌گذرد اما طی همین زمان، این نوشابه‌ها طرفداران پروپاقرص خود را به‌ویژه میان نوجوانان و جوانان پیدا کرده است. این درحالی است که هرچه جلوتر می‌رویم، مطالعات مربوط به این نوشیدنی‌ها، مشابه مطالعات قدیمی‌تر نشان می‌دهد که استفاده مستمر از آنها، عوارضی بسیار جدی به دنبال دارد اما این عوارض چیست و آخرین مطالعات در این زمینه چه می‌گوید؟
-
رییس انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند ایران مطرح کرد
۲۰۰میلیون دلار صرفه‌جویی ارزی با تولید داخلی محصولات پروبیوتیک
رییس انجمن پروبیوتیک و غذاهای فراسودمند ایران با بیان اینکه در سال‌های اخیر با تولید داخلی محصولات پروبیوتیک بیش از ۲۰۰میلیون دلار صرفه‌جویی ارزی داشتیم، گفت: باید با افزایش تولید محصولات پروبیوتیک و رقابت در بازارهای بین‌المللی، به سهم یک‌میلیارد دلاری صادرات در این حوزه دست یابیم.