-
آب و هوا
بارش برف و باران در بیشتر استانها
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از بارش برف و باران در بیشتر استانها و کاهش دما در نوار شمالی کشور خبر داد.
-
در شرایط بحرانی و جنگ، چگونه آرامش خود را مدیریت کنیم؟
اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما اگر این اضطراب پایدار باشد میتواند افراد را با چالشهایی در انجام فعالیتهای روزمره مواجه کند. در همین راستا به کارگیری چند اقدام روانشناختی میتواند به حفظ تعادل روانی کمک کند.
-
آیا مردان واقعا به کالری بیشتری نیاز دارند؟
مردان در مقایسه با زنان به طور متوسط به ۵۰۰ کالری بیشتر در روز نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمیکند و عوامل دیگری مثل ترکیب بدن و میزان فعالیت هم در این معادله نقش دارند. بتان کروز، متخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه لافبورو، در این زمینه توضیح میدهد.
-
سبک زندگی
چطور از پرخوری احساسی جلوگیری کنیم؟
پرخوری ناشی از استرس تجربه رایجی است که در آن ما از غذا به عنوان آرامبخش در هنگام سختیهای زندگی استفاده میکنیم.
-
-
در وعده افطار حتما آش بخورید!
به گفته یک متخصص طب سنتی، اصولا کسانی که معده و گوارش ضعیف دارند یا نیاز دارند اثرات غذاها سریعتر در بدنشان ایجاد شود مثل روزهداران ترجیحا باید از غذاهای لطیف استفاده کنند، اما کسانی که معده قوی دارند میتوانند از غذاهای غلیظ استفاده کنند.
-
استفاده از برنج در ساخت رباتها و تجهیزات مقاوم در برابر ضربه
به زودی برنج به مادهای فراتر از غذای خوراکی تبدیل میشود. محققان کشف کردهاند دانههای بستهبندی شده برنج برحسب سرعتی که فشرده میشود، قدرت را تغییر میدهند.
-
رباتی برای حل مشکل کمبود کشیش در ژاپن
یک شرکت ژاپنی فعال در حوزه هوش مصنوعی و رباتیک به نام XNOVA اخیرا ربات انساننمایی به نام بوداروید (Buddharoid) را معرفی کرده است که مجهز به هوش مصنوعی مولد است و بر اساس متون بودایی آموزش دیده است.
-
آب و هوا
کاهش نسبی دمای هوای کشور از یکشنبه
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با بیان اینکه امروز در اکثر مناطق کشور جوی آرام و پایدار همراه با افزایش نسبی دما پیشبینی میشود، از کاهش نسبی دما در سایر مناطق کشور از روز یکشنبه (۱۰ اسفند) خبر داد.
-
بیماران دیابتی و کبدچرب میتوانند فرنی و شیربرنج بخورند؟
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی از غذاهای مفیدی گفته است که بیماران دیابتی و کبد چرب هم میتوانند به راحتی از آنها استفاده کنند.
-
سبک زندگی
۹ روش موثر برای «نه» گفتن به کودکان
نه گفتن خشک و خالی به کودک کافی نیست. یعنی شما نباید فقط یک کلمه بگویید: نه! در این صورت کودک متوجه منظور شما نمیشود و تا زمانی که شما یک توضیح قانع کننده به او ارائه ندهید قانع نمیشود و به خواسته خود اصرار میورزد.
-
-
روزهداری و تغییر الگوی خواب
یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزهداری تاکید کرد و گفت: جابهجایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی میتواند زمینهساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.
-
کاهش خطر زوال عقل با سمعک
استفاده از سمعک ممکن است به سالمندان کمک کند از زوال عقل پیشگیری کنند؛ چراکه طی مطالعهای، سالمندانی که از سمعک استفاده میکردند، ۳۳ درصد کمتر در معرض زوال عقل قرار داشتند.
-
اروپا پیشتاز جهانی مصرف دخانیات
هشدار سازمان جهانی بهداشت درباره «ویپ»
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است با وجود کاهش کلی مصرف دخانیات، سیگارهای الکترونیکی و محصولات نوین دخانی باعث افزایش مصرف در میان جوانان اروپا شده است.
-
بعد از گرانی کالاهای اساسی در بازار
سرانه مصرف سیبزمینی به ۴۰ کیلوگرم افزایش یافت
رئیس هیاتمدیره اتحادیه بارفروشان گفت: سرانه مصرف سیبزمینی در کشور به ۴۰ کیلوگرم رسیده و این عدد در جهان ۲۵ کیلوگرم است. پس از مصرف غلات، رتبه دوم را دارد و جایگزین پروتئین حیوانی شده است.
-
نامه رئیس سازمان حفاظت محیط زیست به دبیر کل سازمان ملل
به فکر خلیج فارس باشید
رئیس سازمان حفاظت محیط زیست در نامهای به دبیر کل سازمان ملل نسبت به پیامدهای خسارتبار محیط زیستی اقدامات نظامی آمریکا در منطقه خلیج فارس و دریای عمان هشدار داد.
-
افت اهدای خون در روزهای پایانی سال
درخواست انتقال خون از تهرانیها
مدیرکل انتقال خون استان تهران با ابراز نگرانی از افت قابلتوجه مراجعه برای اهدای خون به دلیل همزمانی روزهای پایانی سال و ماه رمضان، از شهروندان خواست سازمان انتقال خون را در تامین نیاز بیماران یاری کنند.
-
بحران محصولات آرایشی و بهداشتی غیرمجاز در ایران
تهدید جدی سلامت عمومی و اقتصاد
عماد خورشیدطلب: گرچه این نکته بارها تکرار شده است، اما همچنان باید بدانیم که امروز در جامعه ایران، مسئله محصولات آرایشی و بهداشتی غیرمجاز علاوه بر تهدید اقتصاد کشور، به یکی از چالشهای اساسی در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است. این موضوع نه تنها ریشه در سیاستهای اقتصادی داخلی و تحریمهای بینالمللی دارد، بلکه با الگوهای مصرفی و ضعفهای نظارتی پیوند خورده و منجر به عواقب جبرانناپذیری برای مصرفکنندگان میشود.
-
اتاق اصناف:
تخفیفهای شب عید باید واقعی باشد
رئیس اتاق اصناف تهران از برگزاری نمایشگاههای بهاره با هدف حذف واسطهها، حمایت از تولید و تامین کالا با قیمت متعارف خبر داد و بر واقعی بودن تخفیفها تاکید کرد.
-
فرجام مذاکره در خیابانهای تهران است
ترازوی عزت و سفره مردم
این روزها فضای جامعه ایران شبیه روزهای پیش از یک تصمیم بزرگ است. در تاکسی، صف نانوایی و گروههای خانوادگی و... یک سوال مشترک وجود دارد: «بالاخره چه میشود؟» این «چه میشود» فقط یک سوال سیاسی نیست؛ این یعنی قیمت گوشت، اجارهخانه، آرزوی ازدواج جوانان و البته غرور ملی یک ملت.
-
وزیر آموزش و پرورش در مراسم سالروز تاسیس نهاد امور تربیتی:
تحول در نظام پرورشی کشور یک جهاد فرهنگی است
مراسم سالروز تاسیس نهاد امور تربیتی و هفته تربیت اسلامی با حضور جمعی از مربیان آموزش و پرورش و با حضور وزیر آموزش و پرورش جمعه هشتم اسفند در یادمان شهدای هفت تیر و با یادی از معلم شهید اقدامات تروریستی صهیونیستی شهید حسین بابری برگزار شد.
-
کاهش دما در شمال شرق کشور
ورود سامانه بارشی در آخرین روز هفته
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از کاهش دما در شمالشرق کشور و ورود سامانه بارشی جدید در آخرین روز هفته خبر داد.
-
ترفندهایی برای دور نگه داشتن کودکان از غذاهای شیرین
بیانیه اخیر انجمن قلب آمریکا (AHA) نشان میدهد که مصرف غذاها و نوشیدنیهای سرشار از قندهای افزوده در دوران کودکی با ایجاد عوامل خطر بیماری قلبی، مانند افزایش خطر چاقی و فشار خون بالا مرتبط است.
-
«بمب گوارشی» در مهمانیها؛ هشدار درباره ترکیب غذاهای چرب و نوشابه
یک فوقتخصص بیماریهای گوارش و کبد بر ضرورت پرهیز از درهم و برهمخوری تاکید کرد.
-
مهارت
ترفند دیدن استوری اینستاگرام بدون سین و فهمیدن طرف مقابل
گاهی میخواهیم استوری اینستاگرام را بدون ثبت شدن نام کاربریمان در لیست بازدیدکنندگان ببینیم؛ اما آیا چنین کاری واقعا امکانپذیر است؟ در این مقاله روشهای دیدن استوری اینستاگرام بدون سین خوردن را به شما معرفی خواهیم کرد.
-
-
اختراع برنده جایزه نوبل: دستگاهی که از هوای خشک آب میگیرد
در مناطق خشک و جزایر کوچکی که طوفانها و خشکسالیها مدام دسترسی به آب را قطع میکنند، یک اختراع تازه میتواند نجاتبخش باشد. عمر یاغی، دانشمند برنده نوبل شیمی ۲۰۲۵، دستگاهی ساخته است که با استفاده از گرمای محیط، رطوبت هوا را جذب و روزانه تا هزار لیتر آب آشامیدنی تولید میکند؛ آن هم در شرایطی که شبکه برق و آب متمرکز از کار افتاده باشند.
-
به این دلیل خیلی ساده عضلات پشت پا کوتاه میشود
عضلات بدن برای حرکت مداوم طراحی شدهاند و وقتی ساعتها در وضعیت خمیده و بیتحرک باقی میمانند، کوتاه و سفت میشوند.
-
آب و هوا
ورود سامانه بارشی از بعدازظهر جمعه به کشور
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا ضمن اشاره به بارش باران و وزش باد شدید در نقاط مختلف کشور طی امروز (۶ اسفند)، از ورود سامانه بارشی جدید به ایران از بعدازظهر جمعه (هشتم اسفند) خبر داد.