آگاه: وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: متخصصان مغز و اعصاب تاکید می‌کنند که ترکیب فعالیت‌های ذهنی با سبک زندگی سالم، کلید اصلی حفظ سلامت مغز است. پروفسور روکسی کارار (Roxi Carare)، استاد نوروآناتومی بالینی دانشگاه ساوت‌همپتون، در پاسخ به این پرسش که «آیا حل پازل از زوال عقل جلوگیری می‌کند؟» می‌گوید: این ادعای بزرگی است. بیان دقیق‌تر این است که پازل‌ها به تاخیر در شروع و تشدید علائم زوال عقل کمک می‌کنند.زوال عقل اصطلاحی کلی برای شرایطی است که به کاهش عملکرد شناختی منجر می‌شود. برخی انواع آن با دفع ناکافی ضایعات از مغز مرتبط هستند. کارار توضیح می‌دهد: هرگاه کاری انجام می‌دهیم، ناحیه‌ای از مغز که مسئول آن فعالیت است، به خون بیشتری نیاز پیدا می‌کند. این نیاز باعث گشادشدن رگ‌های خونی و تغذیه بهتر مغز می‌شود و همزمان به پاکسازی ضایعات نیز کمک می‌کند. برای عملکرد مطلوب این دو فرآیند، انعطاف‌پذیری دیواره رگ‌ها ضروری است.
کارار می‌گوید: هنگام حل پازل، شما نواحی مختلف مغز شامل بینایی، تداعی معانی و حافظه را به‌کار می‌گیرید. این فعالیت جریان خون را حتی در رگ‌هایی که کمی آسیب‌دیده‌اند، تحریک و به حفظ عملکرد مغز کمک می‌کند. حل پازل، به‌ویژه برای سالمندان دارای فواید روانشناختی نیز هست: پازل‌ها حس موفقیت ایجاد می‌کنند که به به‌زیستی روانی کمک می‌کند؛ ضمن اینکه انجام این فعالیت به صورت گروهی می‌تواند تنهایی (عاملی که برای بیماری‌های مرتبط با سن بسیار مضر است) را کاهش دهد.
سبک زندگی همسو با سلامت مغز شامل تحرک کافی، رژیم غذایی مغذی و فعالیت‌هایی است که چندین بخش مغز را درگیر می‌کند و شامل تعامل با دیگران است (مانند پیاده‌روی با دوستان، کلاس‌های گوناگون و بازدید از نمایشگاه‌ها). کارار تاکید می‌کند که اگر از نظر ژنتیکی، مستعد زوال عقل باشید، این انتخاب‌ها بیماری را متوقف نمی‌کنند؛ اما ممکن است ظهور علائم در مقایسه با فردی که چنین فعالیت‌هایی ندارد، با تاخیر همراه باشد.