آرتروز
-
چاقی ناشی از افزایش سن را جدی بگیرید
بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار اضافه وزن یا چاقی می‌شوند که می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های دیگر باشد. ورزش می‌کنید، به رژیم غذایی خود توجه می‌کنید و در کل، برای فردی به سن و سال خودتان، تناسب اندام مطلوبی دارید. با این حال، افزایش سن می‌تواند با تغییر بدن ما، مشکلات سلامتی را به همراه داشته باشد. البته همه به این مشکلات جسمی مبتلا نمی‌شوند اما برخی بیماری‌ها پس از گذشت چند دهه از زندگی، شایع‌تر یا جدی‌تر می‌شوند.
-
درمان آرتروز با پرتودرمانی ممکن شد
دانشمندان می‌گویند پرتودرمانی با دوز پایین، درد آرتروز زانو را تسکین می‌دهد و عملکرد زانو را بهبود می‌بخشد و می‌تواند جراحی تعویض مفصل زانو را در افراد مبتلا به آرتروز شدید به تأخیر بیندازد.
-
آیا کاکائو التهاب را کاهش می‌دهد؟
با بالا رفتن سن، التهاب در بدن باقی می‌ماند و به شکل مزمن در می‌آید. این التهاب مداوم می‌تواند خطر بسیاری از بیماری‌های وابسته به سن را افزایش دهد اما عصاره کاکائو می‌تواند این روند را کُندتر کند.
-
کدام ورزش‌ها برای پیشگیری از پوکی‌استخوان مفید است؟
ورزش‌های مقاومتی با تحریک استئوبلاست‌ها (یاخته‌های استخوان‌ساز) و افزایش تراکم معدنی استخوان، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی‌استخوان ایفا می‌کنند. این تمرینات با کاهش ریسک شکستگی و بهبود تعادل، به‌ویژه در سنین بالا موثرند. پوکی‌استخوان، به‌عنوان بیماری کاهش تراکم استخوانی و افزایش شکنندگی، یکی از چالش‌های اصلی سلامت در سنین بالا است. با افزایش میانگین سنی جمعیت، پیشگیری از این بیماری اهمیت بیشتری یافته است. ورزش‌های مقاومتی، از جمله وزنه‌برداری و تمرینات با مقاومت بدن، به‌عنوان راهکاری موثر در این زمینه معرفی شده‌اند.
-
آرتروز دیگر فقط بیماری سالمندان نیست
متخصصان هشدار می‌دهند که سبک زندگی امروز، آرتروز زانو را به یک تهدید خاموش برای جوانان تبدیل کرده است.
-
چگونه جلوی «آرتروز» را بگیریم؟
یک متخصص ارتوپدی، در پاسخ به این سؤال که چگونه جلوی «آرتروز» را بگیریم، نکاتی را توضیح داد.
-
کاهش چربی بدن و بهبود سرماخوردگی با مصرف این ادویه
مهم‌ترین شهرت فلفل تندی آن است، اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه، رنگ و شکل، خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزو توصیه‌های تغذیه سالم است.
-
چهار ورزش مناسب برای درد مفصل
با افزایش سن یا بروز بیماری‌هایی مانند آرتروز، حفظ سلامت مفاصل و استخوان‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
-
طب سوزنی به بهبود کدام بیماری‌ها کمک می‌کند؟
طب سوزنی، روشی کهن برای کاهش درد و بهبود سلامت، امروزه به‌عنوان درمانی مکمل تحت نظر پزشکان استفاده می‌شود.
-
گیاه دارویی «وج» نویدبخش درمان آلزایمر
یک شرکت دانش‌بنیان، موفق به احیای گیاه دارویی «وج» شده است. این دستاورد نه‌تنها به‌عنوان کاندیدای نویدبخش برای درمان آلزایمر شناخته می‌شود، بلکه عاملی موثر در توسعه اقتصاد روستایی است.
-
سلامتی
خطر غذاهای فوق‌فرآوری‌شده برای سلامت استخوان‌ها
متخصصان می‌گویند بیماری‌های استخوان را هم باید به فهرست رو به رشد بیماری‌های مرتبط با مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده اضافه کرد.
-
اگر زانوهایتان صدا می‌دهد، بخوانید
محققان علت صدا دادن و تق‌تق زانو را که مدت‌هاست مورد بحث بوده و در هر سنی، با یا بدون آسیب زمینه‌ای شایع است را بررسی کرده‌اند.
-
سلول بنیادی آرتروز را درمان می‌کند
به نقل از اینترستینگ انجینرینگ، شرکت فناوری زیستی استرالیایی «ماژلان استم سلز» یک درمان نوین با سلول بنیادی ابداع کرده است. این درمان نتایج نویدبخشی برای درمان زانودرد و قابلیت جلوگیری از پیشرفت بیماری را نشان داده است.