افزایش اعتماد به نفس
-
به خودمان هم اهمیت بدهیم!
شاید افراد زیادی را در اطرافتان دیده باشید یا خودتان از آن دسته افرادی باشید که برای دیگران بیشتر از خودتان ارزش قائل هستید. حسی که باعث می‌شود در همه حال نگران راضی نگه‌داشتن دیگران باشید. این درحالی است که رفتارهای این‌چنینی می‌تواند باعث آسیب به خودمان شود. بدون شک ازخودگذشتگی‌های زیاد باعث می‌شود در بسیاری از مواقع احساسات، عواطف و خواسته‌های خود را برای راضی نگه داشتن دیگران، زیر پا بگذاریم.
-
کار، خواب بهتر و انرژی بیشتر را به افراد سالمند می دهد
یک آسیب شناس اجتماعی گفت: برای بسیاری از افراد، کار می‌تواند حس هدفمندی و عزت نفس را افزایش دهد.
-
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
اعتماد به نفس داشتن شاه‌کلید مواجهه با موقعیت‌ها و مسائل ریز و درشت زندگی است.