بادام درختی
-
بادام یا گردو، کدامیک بهتر است؟
اگر میان وعده مناسب و مغذی میخواهید گردو و بادام گزینههای مناسبی هستند که فیبر، پروتئین و چربیهای سالم برای بدن را ارائه میدهند. اگرچه هر دو گزینههای خوبی برای گنجاندن در رژیم غذایی شما هستند، اما تفاوتهایی در ارزشهای غذایی آنها وجود دارد.
-
آیا بادام به کالریسوزی بدن کمک میکند؟
بادام یک خوراکی فوقالعاده است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود.