ورزش‌هایی برای پیشگیری از مرگ زودهنگام

بی‌تحرکی و نشستن مداوم روی صندلی می‌تواند باعث بروز عوارض جسمانی و در درازمدت عوارض قلبی و عروقی در افراد شود. متخصصان همواره فعالیت بدنی را به‌عنوان بهترین راه‌ حل برای بهبود وضعیت جسمانی افراد بی‌تحرک مطرح کرده‌اند.