سبک زندگی

نحوه پاک‌کردن آدامس از روی لباس

پاک‌کردن آدامس از روی لباس، بسته به نوع پارچه و میزان چسبندگی آدامس می‌تواند ساده یا زمان‌بر باشد. در ادامه با بررسی دقیق روش‌های مختلف به شما کمک می‌کنیم بهترین تکنیک را برای شرایط خاص خود انتخاب کنید.

چربی‌های سالم کدام است؟

وقتی گفته می‌شود حذف یا کاهش چربی از رژیم غذایی به‌مرور سبب کاهش وزن می‌شود، توجه به این نکته ضروری است که صرفا چربی‌های ناسالم و تصفیه‌شده مدنظر است.