عزت‌نفس
-
زنگ خطری برای والدین
اضطراب اجتماعی در کمین نوجوانان است
نوجوانی فصلی از زندگی است که در آن جسم و روان همزمان در حال تغییر و تحول‌اند؛ دوره‌ای میان کودکی و بزرگسالی که فرد نه خودِ کودکِ دیروز است و نه هنوز به بلوغ و ثبات امروز بزرگ‌ترها رسیده است. در این برهه پرچالش اضطراب اجتماعی یکی از شایع‌ترین اختلالاتی است که نوجوانان تجربه می‌کنند؛ اضطرابی که ممکن است به شکل ترس از صحبت در جمع، نگرانی از قضاوت دیگران یا حتی خودداری از حضور در موقعیت‌های اجتماعی بروز پیدا کند.
-
چگونه باغبانی به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟
کاشت گل‌وگیاه و داشتن گلدان در خانه‌ها یکی از علاقه‌مندی‌های ایرانیان از گذشته‌های دور تا کنون بوده است.
-
خانواده
چگونه اعتمادبه‌نفس فرزندمان را زیاد کنیم؟
پیام‌هایی که کودکان درباره خودشان از دیگران می‌شنوند اغلب بر احساس‌شان نسبت‌به خود، تاثیر می‌گذارد. کلمات تند یا اظهارات منفی مثل تنبل خواندن کودک انگیزه‌ای در آنها ایجاد نمی‌کند و می‌تواند به عزت‌نفس آنها آسیب برساند.