سبک زندگی

۹ گیاه نابودگر چربی شکم و پهلو

همیشه ازبین‌بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آن‌ها را سوزاند. اما علاوه‌بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹گیاه شناخته‌شده و پراستفاده می‌توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل‌توجه چربی‌های این ناحیه باشید.

گزارش جدید محققان: فواید دویدن در هوای سرد بیشتر است

تحقیقات اخیر نشان می دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرمتر است.