به گزارش آگاه: بنابر اعتقاد کارشناسان دراین روزهای آلوده هوا مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند سرخارگل، گل گاو زبان، زنجبیل، جیسینگ و شیرین بیان می‌تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند.
با خواص این دمنوش‌ها در این بسته سلامت آشنا شوید:
دمنوش سرخارگل
گیاه سرخارگل یکی از بهترین گیاهان برای پاک‌سازی بدن و خون از سموم ناشی از آلودگی‌های محیطی، به‌خصوص آلودگی هوا به‌حساب می‌آید.
روش تهیه: کمی از این گیاه را به همراه مقداری آب به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید و روزی دو تا سه لیوان از این دمنوش به همراه عسل میل کنید.
دمنوش گل گاوزبان
نوشیدن دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب در هوای آلوده توصیه می‌شود، این دمنوش آرام بخش است و از بروز گرفتگی عروق قلب در هوای آلوده پیشگیری می‌کند.
روش تهیه: دو قاشق غذاخوری (یک مشت) گل گاوزبان و یک قاشق غذاخوری (یک مشت کوچک) سنبل الطیب را به همراه نبات با دو لیوان آب جوش دم کنید، نیم ساعت منتظر شوید تا دم بکشد و به رنگ قرمز آلبالویی درآید، در هنگام دم کردن دم نوش گل گاوزبان می‌توانید یک عدد لیمو عمانی نیز داخل آن بیندازید یا چند قطره لیموترش را در فنجان تان بریزید تا نوشیدنی تان خوش رنگ شود.
دمنوش زنجبیل
زنجبیل خواص بسیار زیادی دارد، می‌توانید زنجبیل را در چای بریزید و یا به‌صورت دمنوش استفاده کنید.
روش تهیه: مقداری زنجبیل تازه را در قوری و آب جوش بریزید، می‌توانید از پودر زنجبیل هم در چای استفاده کنید.
دمنوش جینسینگ
چای جینسینگ در این روزها بسیار مفید است.
روش تهیه: مقداری جینسینگ را در آب جوش بریزید و ۲۰ دقیقه بعد استفاده کنید، این چای در روزهای آلوده به کمک بیماران قلبی می‌آید.
دمنوش ریشه شیرین‌بیان
گیاه شیرین‌بیان مثل گیاه ختمی و میخک برای پاک‌سازی بدن استفاده می‌شود؛ این گیاه به «سم‌زدای بزرگ» معروف است.
روش تهیه: مقداری از این گیاه را دم‌کرده و روزی دو تا سه مرتبه مصرف کنید.
علاوه بر شیرین‌بیان، مصرف گیاهان و میوه‌هایی مثل گشنیز تازه و سیب سبب سم‌زدایی بدن می‌شود.
منبع: خبرگزاری صداوسیما
نظر شما