شاخص توده بدنی
-
بیش از ۸۰ درصد بزرگسالان ایرانی دچار اضافه‌وزن یا چاقی هستند
از بالون تا پیکرتراشی؛ درمان یا ترفند تبلیغاتی؟!
چاقی، دیگر صرفا یک دغدغه ظاهری نیست، بلکه به‌عنوان یکی از جدی‌ترین بحران‌های سلامت عمومی قرن ۲۱ شناخته می‌شود؛ بحرانی که با افزایش بی‌سابقه شیوع آن در میان کودکان، نوجوانان و بزرگسالان، نظام‌های سلامت را با چالش‌های پیچیده‌ای مواجه کرده است.
-
هفت فایده نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب
بر اساس گزارشی که وب‌سایت هلث منتشر کرده، برخی ادعا می‌کنند که سرکه سیب روند خواب را بهبود می‌بخشد و نوشیدن آن قبل از خواب بهترین فواید سلامتی را به همراه دارد.
-
قلب می‌تواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد!
گروهی از محققان کشف کرده‌اند که قلب‌های افرادی که با بیماری‌هایی ازجمله چاقی مفرط، دیابت و فشارخون بالا دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌تواند تا ۴۵ سال از سن واقعی‌شان پیرتر باشد.
-
شاخص BMI؛ معیار دقیق سلامت یا گمراه‌کننده برای ورزشکاران؟
متخصص تغذیه گفت: شاخص BMI برای ورزشکاران با توده عضلانی بالا دقیق نیست و استفاده از دستگاه‌های اندازه‌گیری چربی و عضله بدن ضروری است.
-
محققان مطرح کردند
زیاد ننشینید، قلبتان آسیب می‌بیند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.