شاخص توده بدنی
-
هفت فایده نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب
بر اساس گزارشی که وب‌سایت هلث منتشر کرده، برخی ادعا می‌کنند که سرکه سیب روند خواب را بهبود می‌بخشد و نوشیدن آن قبل از خواب بهترین فواید سلامتی را به همراه دارد.
-
قلب می‌تواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد!
گروهی از محققان کشف کرده‌اند که قلب‌های افرادی که با بیماری‌هایی ازجمله چاقی مفرط، دیابت و فشارخون بالا دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌تواند تا ۴۵ سال از سن واقعی‌شان پیرتر باشد.
-
شاخص BMI؛ معیار دقیق سلامت یا گمراه‌کننده برای ورزشکاران؟
متخصص تغذیه گفت: شاخص BMI برای ورزشکاران با توده عضلانی بالا دقیق نیست و استفاده از دستگاه‌های اندازه‌گیری چربی و عضله بدن ضروری است.
-
محققان مطرح کردند
زیاد ننشینید، قلبتان آسیب می‌بیند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.