نشستن بیش از حد، مغز را کوچک می‌کند!

مطالعه‌ای که هفت سال زمان برده است، نشان می‌دهد افراد مسنی که ساعات بیشتری را صرف نشستن می‌کنند، حتی آن دسته‌ای که مرتبا ورزش می‌کردند، سریع‌تر دچار کوچک‌شدن مغز و زوال ذهنی می‌شوند.