کرفس، حافظ قلب و سرشار از ویتامین C

 کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه‌ای، سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد.

سبک زندگی

این غذاها و خوراکی‌ها را نباید با هواپز بپزید

هواپز یکی از محبوب‌ترین وسایل در آشپزخانه است که کار خانم‌ها در اَشپزخانه را آسان‌تر می‌کند، اما بهتر است این غذاها را هرگز با هواپز نپزید، زیرا نتیجه مطلوبی نخواهید گرفت.

هفت روش خانگی برای پاک‌کردن لکه‌های قهوه‌ای روی دندان

دندان‌های زرد و لکه‌دار نه‌تنها بر زیبایی لبخند شما تاثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند نشان‌دهنده مشکلات سلامت دهان و دندان باشند. لکه‌های ناشی از مصرف چای، قهوه، سیگار و برخی مواد غذایی دیگر، به‌مرورزمان باعث پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه می‌شوند.

کرفس، دوست قلب و دشمن فشارخون

 کرفس گیاهی علفی از خانواده گیاه‌شناسی است که شامل جعفری، هویج، شوید و رازیانه نیز می‌شود. گیاهانی که برای ریشه کشت می‌شوند، معروف به کرفس، گونه‌ای متمایز از گیاهانی هستند که برای ساقه‌هایشان کشت می‌شوند.

با این پنج خوراکی لاغر شوید

اگر می‌خواهید لاغر شوید، علاوه‌بر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفی‌تان توجه کنید. این پنج خوراکی که در اینجا برایتان آورده‌ایم، همراه‌های خوبی در سفر لاغری‌تان هستند.