آگاه: به گزارش مدیسن نت، محققان گزارش دادند افرادی که رژیم غذایی کتوژنیک برای‌شان تجویز شده بود، پس از ۶ هفته در مقایسه با افرادی که به خوردن غذاهای گیاهی بیشتر تشویق شده بودند، علائم افسردگی کمتری داشتند. تیم تحقیق به رهبری مین گائو، محقق ارشد دانشگاه آکسفورد در بریتانیا، دریافتند: «رژیم کتوژنیک در مقایسه با یک رژیم کنترل کاملا منطبق در ۶ هفته، مزایای ضد افسردگی داشت.»
محققان نوشتند: «این کارآزمایی بالینی تصادفی نشان می‌دهد که رژیم‌های کتوژنیک ممکن است به عنوان یک درمان کمکی برای افسردگی مقاوم به درمان موثر باشند.» طبق گفته کلینیک کلیولند، در رژیم‌های کتو چربی زیادی وجود دارد و کربوهیدرات‌ها به شدت محدود هستند. نظریه این مطالعه این است که بدن فرد را تغییر دهیم تا منبع اصلی انرژی آن دیگر گلوکز تامین شده توسط کربوهیدرات‌ها نباشد، بلکه کتون‌های تامین شده توسط چربی‌ها باشد. کلینیک کلیولند می‌گوید: «این تغییر، که کتوز نامیده می‌شود، متابولیسم فرد را افزایش می‌دهد، گرسنگی او را کاهش می‌دهد و توده عضلانی را افزایش می‌دهد.» اما مطالعات قبلی نیز نشان داده‌اند که کتوز ممکن است فوایدی برای مغز هم داشته باشد. طبق گفته دانشگاه پزشکی استنفورد، کتوز می‌تواند نورون‌ها را تثبیت کند، التهاب مغز را کاهش دهد و تغییرات دیگری ایجاد کند که به سلامت روان فرد کمک می‌کند.