روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟

متخصص تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.

نقش انار در مبارزه با التهاب و پیری

انار به لطف فیبر و مواد آنتی اکسیدانی موجود در ترکیب آن، اثر ضدالتهابی دارد و روند پیری را کند می‌کند.

توصیه محققان؛

لوبیاها یک سوپر غذای طبیعی هستند

 لوبیاها مملو از مواد مغذی هستند که به حفظ سلامتی کمک می‌کنند.