نشریه تخصصی « مدیکال اکسپرس
-
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
اگر به توصیه‌های برخی متخصصان ورزش در رسانه‌های اجتماعی گوش دهید، آنها به شما اطمینان می‌دهند که ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری می‌سوزاند.
-
نقش امگا ۳ در جوان ماندن اندام‌ها
براساس تجزیه و تحلیل داده‌های یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰سالمند در یک دوره سه‌ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
-
ضربه مغزی چیست و چه علائمی دارد؟
سرگیجه، سردرد، گیجی، خستگی، تاری دید و حساسیت به نور از شایع‌ترین علائم ضربه مغزی هستند.