برای سلامتی در زمستان چه میوه‌هایی بخوریم؟

یلدا و میوه‌های خوشمزه

آیا قند آناناس برای مبتلایان به دیابت مضر است؟

آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲کالری دارد که آن را برای کسانی که به‌دنبال کاهش وزن‌اند، به میان‌وعده‌ای بسیار خوب تبدیل می‌کند.