آگاه: گنجاندن نوشیدنی‌های طبیعی و آبرسان در برنامه صبحگاهی می‌تواند به بهبود عملکرد این اندام‌ها کمک کند. ما خوش‌شانس هستیم که به چندین ماده طبیعی دسترسی داریم که نه‌تنها به‌راحتی آماده می‌شوند، بلکه در سم‌زدایی نیز بسیار موثر هستند. در این مطلب به چند نوشیدنی صبحگاهی که می‌توانند به سم‌زدایی کلیه‌ها و کبد کمک کنند، اشاره شده است.

آبلیمو با زردچوبه
آبلیمو یک راه عالی برای شروع روز شماست. سرشار از ویتامین C است و به دفع سموم کمک می‌کند و درعین‌حال به اندازه کافی آبرسان نیز هست. افزودن کمی زردچوبه خاصیت پاک‌کنندگی آبلیمو را افزایش می‌دهد. 

آب زیره
زیره سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و روغن‌های ضروری است که هضم سالم و سم‌زدایی کبد را تقویت می‌کند. آب زیره به‌ویژه در دفع سدیم اضافی و احتباس آب موثر است و بار کلیه‌ها را کاهش می‌دهد. همچنین متابولیسم و سلامت کبد شما را بهبود می‌بخشد.

آب انگور
انگور سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است و برای درمان طبیعی سم‌زدایی کبد و کلیه عالی است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، از کبد در تجزیه سموم حمایت کرده و به کلیه‌ها در دفع مواد مضر کمک می‌کند. 

آب نارگیل
آب نارگیل یک آبرسان طبیعی و یک انتخاب عالی برای سم‌زدایی کبد و کلیه است. این آب میوه سرشار از الکترولیت‌ها، به متعادل کردن سطح مایعات بدن کمک می‌کند که برای عملکرد صحیح کلیه‌ها بسیار مهم است. 

چای زنجبیل و نعناع
زنجبیل و نعناع برای قرن‌ها در طب سنتی به‌دلیل توانایی این دو ماده در تحریک هضم و ترویج سم‌زدایی استفاده می‌شود. زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی قوی است و می‌تواند به کبد کمک کند تا سموم را به‌طور موثر پردازش کند. نعناع برای تسکین معده و بهبود عملکرد کبد شناخته شده است. این دو ماده با هم یک نوشیدنی صبحگاهی فوق‌العاده و سم‌زدا درست می‌کنند.

آب شنبلیله
دانه‌های شنبلیله به‌دلیل توانایی خود در تنظیم سطح قندخون و حمایت از هضم غذا به‌خوبی شناخته شده‌اند. آب شنبلیله، زمانی که با معده خالی مصرف شود، می‌تواند به پاکسازی کبد و کلیه‌ها با ترویج دفع سموم کمک کند.