آگاه: تخم کتان، دانه‌ای قهوه‌ای یا طلایی‌رنگ است که از گیاه کتان به دست می‌آید. این دانه منبع غنی از اسیدهای چرب امگا۳، فیبر، پروتئین، لیگنان‌ها (ترکیبات آنتی‌اکسیدانی)، ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون منیزیم و پتاسیم است. ترکیبات مفید این دانه، آن را به یکی از برترین موادغذایی برای حفظ سلامتی تبدیل کرده است.
تقویت سلامت قلب و کاهش کلسترول
کمک به کاهش وزن و کنترل اشتها
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
کنترل قندخون و پیشگیری از دیابت
خاصیت ضدسرطانی و تقویت سیستم ایمنی
بهبود سلامت پوست و مو
سرشار از اسیدهای چرب امگا۳
سرشار از فیبر
خواص تخم کتان برای پوست و مو
خواص تخم کتان در پیشگیری از دیابت.
۲۹ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۲:۰۷
کد خبر: ۱۰٬۹۴۷
تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تاثیر چشمگیری بر سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و زیبایی پوست و مو دارد.
نظر شما