آگاه: خواص تمشک بسیار زیاد است و یکی از موثرترین داروها برای مقابله با سرطان و چاقی است. تمشک یک میوه خوشمزه و محصول تجاری است که در سراسر جهان رشد می‌کند. میوه تمشک دارای رنگ‌های مختلفی مانند بنفش، طلایی، قرمز و مشکی است که در تهیه مربای میوه و در سالادها استفاده می‌شود. تمشک منبع غنی ویتامین، فیبر و آنتی اکسیدان است. این میوه حاوی مقادیر کمی سیانیدین، اسید سالیسیلیک، اسید گالیک و اسید کوئرستین است. تمشک میوه‌ای کم کالری با ارزش غذایی بالا و مقدار زیادی منیزیم است. این میوه بدون کلسترول است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
تمشک یکی از محبوب‌ترین انواع توت‌ها در جهان است، اما فواید چای تمشک را بسیاری فراموش می‌کنند. این چای از برگ‌های این درختچه و همچنین از توت‌ها تهیه می‌شود. در برگ‌های این گیاه دانشمندان بسیاری از اجزای مفید برای انسان را نیز یافته‌اند. مواد مغذی برگ‌های تمشک حاوی ویتامین‌های A، B، C، E و همچنین پتاسیم، فسفر، کلسیم و بسیاری از اجزای دیگر هستند. دم‌نوش برگ‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و ذخایر بسیاری از اجزای شیمیایی مهم بدن را پر می‌کند.