مدیتیشن
-
اهمیت خواب کافی در ماه رمضان برای حفظ انرژی
فلوشیپ بهداشت خواب و عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.
-
اضطراب، عامل اصلی فراموشی در جوانان
یک متخصص جراح مغز و اعصاب اضطراب را مهم‌ترین دلیل فراموشی در جوانان دانست و توصیه کرد با مدیتیشن به بهبود حافظه کمک شود.