چای سبز
-
اکسیر سلامتی برای ذهن و بدن
چای سبز با خواص شگفت‌انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان، به‌عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می‌شود.
-
بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای چربی‌سوزی
سال‌هاست که مردم مصرف چای سبز را با مدیریت و کاهش وزن مرتبط می‌دانند. برخی مطالعات این مسئله را تایید می‌کنند و نشان می‌دهند که در کنار رعایت عادات سالم (تغذیه و ورزش)، نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک می‌کند.
-
چای سبز از مغز محافظت می‌کند
یافته‌های پژوهشگران نشان داد نوشیدن روزی سه لیوان یا بیشتر چای سبز احتمالا از سلامت مغز افراد مسن محافظت می‌کند.
-
چربی شکم را فقط با نوشیدنی‌های سالم آب کنید
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک‌کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدیدنظر کنید.
-
نقش حفاظتی چای و قهوه در برابر سرطان‌ها
به گفته محققان، قهوه صبحگاهی یا چای بعدازظهر ممکن است از شما در برابر سرطان محافظت کند.
-
سلامتی
چهار روش مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. با این حال اگر بیمار شدید نگران نشوید، زیرا طبیعی است که اغلب بزرگسالان در طی سال، حداقل یک یا دو بار دچار سرماخوردگی شوند. فقط سعی کنید با مراقبت کامل از خود، طول درمان این بیماری را کاهش دهید.
-
چگونه مصرف صبحانه‌ای سالم به سلامت قلب کمک می‌کند؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه، صبحانه‌ای است که ۲۰ تا ۳۰درصد انرژی موردنیاز روزانه را تامین کند.
-
حل معضل آلودگی هوا مستلزم همکاری همه بخش‌های جامعه است
تعطیلی، تنها راهکار نیست
سال‌هاست با آغاز سرما دیگر تنفس هوای پاک هم در بسیاری از شهرهای کشور غیرممکن می‌شود. هرچند طی چند سال گذشته به مدد سوزاندن مازوت در نیروگاه‌ها این آلودگی دیگر فقط مختص فصل پاییز و زمستان نیست. اینکه آلودگی هوا سالانه جان بیش از ۴۰هزار هموطن را می‌گیرد و براساس آمارهای رسمی بیش از ۱۲میلیارد دلار به کشور خسارت وارد می‌کند یک طرف ماجرا و طرف دیگر آن، بی‌توجهی مسئولان و انداختن توپ این بی‌مسئولیتی‌ها به زمین مردم است. همیشه وقتی حرف از آلودگی هوا به میان می‌آید، اول از همه مسئولان سعی می‌کنند از مردم به‌خاطر استفاده از وسایل نقلیه شخصی گلایه کنند اما در این بین، هیچ مسئولی درمورد اینکه بنزین تولید داخل کیفیت مناسبی ندارد یا کمبود وسایل نقلیه عمومی یکی از دلایل عمده استفاده افراد از وسایل نقلیه شخصی است حرفی نمی‌زند؛ به‌این‌ترتیب، تنها راهکار ارائه‌شده ازسوی مسئولان اعلام تعطیلی است.
-
-
چای سبز در کاهش وزن تاثیر چندانی ندارد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: چای سبز تاثیر چندانی در کاهش وزن ندارد، چای سبز اثرات خوبی در کاهش فشارخون و آرامش روح و روان و مقابله با استرس و اضطراب دارد.
-
اثرات غذاهای چرب را با این خوراکی‌ها از بین ببرید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که استرس مصرف غذاهای چرب مانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند ممکن است بتوانند از سلامت خود با یک فنجان کاکائو یا چای سبز محافظت کنند.
-
یافته محققان ایرلندی
نوشیدن آب احتمال سکته مغزی را کاهش می‌دهد
آیا می‌خواهید از سکته مغزی دور بمانید؟ آب بنوشید، نوشابه‌های گازدار مصرف نکنید و از مصرف نوشیدنی‌های میوه‌ای خودداری کنید.