آگاه: آب انار به‌دلیل غنی بودن از آنتی‌اکسیدان‌های قوی نظیر پونیکالاجین و اسید الاژیک به‌عنوان پادشاه آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته می‌شود.این نوشیدنی مفید و طبیعی نه‌تنها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، بلکه از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت کرده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و سرطان نقش قابل‌ملاحظه دارد.آب انار با داشتن ویتامین C فراوان و سایر مواد مغذی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. این نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت نه‌تنها به بدن در مقابله با عفونت‌ها و بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی کمک می‌کند، بلکه به کاهش التهاب در بدن نیز یاری‌رسانده و سلامتی عمومی را افزایش می‌دهد.آب انار همچنین با کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)، ریسک بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد و به حفظ عروق سالم کمک می‌کند.دانه‌های انار نیز حاوی پلی‌فنول‌هایی هستند که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و به‌دنبال آن اثرات ضدالتهابی روی سلول‌های بدن دارند.از کنترل سطح قندخون و فشار خون، تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم بهتر غذا گرفته تا تقویت حافظه، انار یک میوه شگفت‌انگیز است که می‌تواند یک گزینه عالی در رژیم غذایی روزانه باشد.
همچنین انار خواص دیگری برای سلامتی دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
احساس تشنگی بیش‌ازحد را برطرف می‌کند.
به‌راحتی هضم می‌شود.
انار دارای طعم گس است که به تسکین اسهال، سندرم روده تحریک‌پذیر و کولیت اولسروز کمک می‌کند.
حافظه، سطح ایمنی و قدرت بدن را بهبود می‌بخشد.
وجود فیبر، ویتامین B، C، K و پتاسیم از دیگر خواص انار به حساب می‌آید.