بهترین ورزش برای بهبود بی‌خوابی سالمندان

بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمرین‌های مقاومتی انجام دهند.

گرمای شدید روند پیری سالمندان را تسریع می‌کند

محققان گزارش کردند افرادی که در مناطقی با روزهای گرم زیاد زندگی می‌کنند، به‌طور متوسط پیری بیولوژیکی بیشتری را نسبت‌به افرادی که در آب و هوای سردتر زندگی می‌کنند، تجربه می‌کنند.

ارتباط زوال شناختی افراد مسن با گرمای محیط

دانشمندان هشدار می‌دهند دمای بالا در منزل و محیط خانه ممکن است خطر بروز زوال شناختی را در افراد مسن افزایش دهد.

سه راه برای افزایش طول عمر

تحقیقات ۱۲ ماه گذشته برخی از عوامل سبک زندگی را مشخص کرده است که با زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر مرتبط هستند.

سالمندان کنترل فشار خون را فراموش نکنند

کنترل فشارخون برای چیزی بیش از سلامت قلب مهم است چراکه می‌تواند با افزایش سن مغز را هم سالم و شاداب نگه دارد. مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که فشار خون آنها در طول زمان مدام افزایش و کاهش می‌یابد، احتمالاً از کاهش مهارت‌های تفکر و حافظه خود رنج می‌برند.

۵۲درصد سالمندان را «زنان» تشکیل می‌دهند

رییس سازمان بهزیستی کشور از برنامه ویژه برای زنان سالمند تنها خبر داد و گفت: امروز با پدیده زنان سالمند تنها مواجه هستیم و ۵۲درصد سالمندان را زنان تشکیل می‌دهند به همین منظور دو برنامه ویژه برای مواجه با این پدیده داریم که اولی در حوزه ازدواج آنها و دومی آموزش زنان برای مواجه با این شرایط است.

سبک زندگی

۶ روش صحیح سبک زندگی برای طول عمر بالا

همه می‌خواهند زندگی طولانی و پرباری داشته باشند اما همه رازهای دستیابی به آن را نمی‌دانند.

خواب مناسب در طول عمر سالمندان موثر است

رییس انجمن علمی سالمندی ایران گفت: خواب عمیق سموم مغزی را دفع کرده، باعث کاهش آلزایمر و بهبود تمرکز و یادگیری شده و در طول عمر سالمندان موثر خواهد بود.

شلواری که پیاده‌روی را آسان می‌کند

محققان دانشگاه فنی مونیخ (TUM) شلوار رباتیکی ابداع کرده‌اند که به افراد کمک می‌کند به‌راحتی راه بروند و انرژی کمتری مصرف کنند.

هشدار پیری جمعیت ایران

معاون بهداشت وزارت بهداشت و درمان گفت: مهم‌ترین بحث در مورد سقط جنین قبل از آمار و ارقام تبیین موضوع برای مسئولان و تمام جامعه است.

افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟

ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

سلامتی

۱۰ چیزی که نباید هرگز به سن بالاها بگویید!

نسبت‌به سنت خوب موندی! شاید این حرف تعریف به نظر برسد اما القاکننده این است که خوب به نظر رسیدن برای سن شما موردی دور از انتظار و نادر است. اگر هم از کسی می‌خواهید تعریف کنید، به سنش اشاره نکنید.

بحران تداخل دارویی برای سالمندان

یک داروساز گفت: تداخلات دارویی می‌تواند به واکنش‌های دارویی ناخواسته در سالمندان منجر شود.