فشارخون
-
سالمندان کنترل فشار خون را فراموش نکنند
کنترل فشارخون برای چیزی بیش از سلامت قلب مهم است چراکه می‌تواند با افزایش سن مغز را هم سالم و شاداب نگه دارد. مطالعه جدید نشان می‌دهد سالمندانی که فشار خون آنها در طول زمان مدام افزایش و کاهش می‌یابد، احتمالاً از کاهش مهارت‌های تفکر و حافظه خود رنج می‌برند.
-
سلامتی
توصیه‌هایی برای افزایش فعالیت‌های بدنی اتفاقی
باید توجه داشت که اثر فعالیت‌های ساده روزانه با تاثیر ورزش‌های برنامه‌ریزی‌شده و منظم قابل مقایسه نیست، بااین‌حال هر نوع فعالیت بدنی از بی‌تحرکی بهتر است.
-
چرا سوسیس و کالباس سلامتی را تهدید می‌کنند؟
ساعت‌های خوشمزه، عمر کوتاه‌تر
ملیحه محمودخواه-خبرنگار گروه جامعه: مصرف سرانه سوسیس و کالباس در ایران تنها ۱۵۰ تا ۲۰۰گرم است، این در حالی است که براساس آمار عمده این محصولات نامرغوب هستند. با وجود آنکه بیشتر متخصصان تغذیه بر این باورند که مصرف سوسیس و کالباس بسیار مضر بوده و سلامت افراد را به‌دلیل مواد تشکیل‌دهنده نامرغوب به خطر می‌اندازد. رییس هیات‌مدیره اتحادیه فروشندگان محصولات گوشتی می‌گوید: به‌قطعیت می‌گویم که همه گوشت‌هایی که برای تولید فراورده‌های گوشتی استفاده می‌شود تحت نظر مستقیم سازمان غذا و دارو، سازمان استاندارد و سازمان دامپزشکی است و این نهادها بر تمام مراحل تولید در تمام کارخانجات تولیدی ما نظارت دارند و گوشت‌هایی برای تولید فرآورده‌های گوشتی استفاده می‌شود که از نظر سلامت، کیفیت درجه‌یک را داشته باشند.
-
اثرات غذاهای چرب را با این خوراکی‌ها از بین ببرید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که استرس مصرف غذاهای چرب مانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند ممکن است بتوانند از سلامت خود با یک فنجان کاکائو یا چای سبز محافظت کنند.
-
آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
محققان می‌گویند تنفس عمیق می‌تواند راهی موثر برای کاهش استرس در محل کار باشد، اما در حین کار، بسیاری از مردم به نحوه دم و بازدم فکر نمی‌کنند.
-
سلامت
سفیده یا زرده تخم‌مرغ کدام یک سالم‌تر است و چرا؟
ثابت شده که سفیده تخم‌مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.
-
شاخص امید زندگی زنان ایرانی به ۷۸ سال رسید
رییس اداره سلامت میان‌سالان و مادران وزارت بهداشت گفت: بر اساس پیمایش سال۱۳۹۹، بیماری‌های قلب (سکته قلبی و مغزی)، بیماری‌های ناشی از فشارخون، دیابت و سرطان پستان جزو ۲۰علت اول مرگ هستند.
-
مرگ‌های ناشی از بیماری‌های مرتبط با چاقی در ایران طی سه دهه گذشته دو برابر شده
ایرانی‌ها برندگان مسابقه چاقی
طوبی موید-خبرنگار گروه جامعه: تغذیه نامناسب و تحرک بدنی کم، دست به دست هم داده‌اند تا ظرف ۱۱سال آینده ایران را از بین ۴۲کشور با بالاترین سرعت رشد چاقی به رتبه نهم برسانند. جذابیت‌های زندگی شهری و ایجاد تقابل میان رفاه زندگی با زیست روستایی باعث شده است، گروه‌های بیشتری بی‌توجه به عواقب این سبک زندگی، تن به آن بدهند. به بیان دیگر، نرخ افزایش همه‌گیری چاقی در کشور با گسترش زندگی شهرنشینی ارتباط مستقیم دارد و سرعت دومی، شتاب ما را در اولی هم بالا برده است، به‌طوری‌که پیش‌بینی می‌شود در آینده‌ای نزدیک در این رابطه صاحب رکورد بین‌المللی شویم.
-
تشخیص آلزایمر، دیابت و بیماری قلبی با آزمایش چشم
دانشمندان آمریکایی سعی دارند با کمک یک فناوری جدید برای آزمایش غیرتهاجمی چشم بتوانند به توانایی تشخیص زودهنگام بیماری‌هایی مانند آلزایمر، دیابت و بیماری قلبی دست یابند.
-
سبک زندگی
۹ عادت صحیح سبک زندگی برای عمر بالای ۱۰۰ سال
با اینکه ژنتیک در طول عمر نقش دارد، انتخاب سبک زندگی به‌طور قابل‌توجهی بر کیفیت و کمیت آن تاثیر می‌گذارد.
-
سبک زندگی
۹ گیاه نابودگر چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین‌بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه‌بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹گیاه شناخته‌شده و پراستفاده می‌توانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل‌توجه چربی‌های این ناحیه باشید.
-
چرا تخمه شکستن لذت‌بخش است؟
وسوسه خوردن تخمه چیزی است که تمامی ندارد؛ کافی است در یک مهمانی دور هم یا پای تماشای یک مسابقه فوتبال نشسته باشی و مقادیر زیادی تخمه هم کنارت باشد. تا آنها را تمام نکنی ول‌کن نیستی. حتی ممکن است شوری تخمه طعم دهانت را برگردانت و اذیتت کند ولی گویی دستی نامرئی تو را به ادامه خوردن تخمه تا تمام شدن تمام آن وادار می‌کند.
-
شناسایی کودکان در معرض دیابت و بیماری قلبی با آزمایش خون
یک نمونه آزمایش خون می‌تواند به شناسایی کودکان در معرض خطر مشکلاتی مانند دیابت و بیماری قلبی ناشی از چاقی، از طریق بررسی فراتر از کلسترول و ارزیابی «گستره وسیع‌تری از مولکول‌های چربی» یاری برساند.
-
سبک زندگی
عادت‌های مخرب ۱۲گانه برای زندگی ما
مسیر زندگی ما درحالی‌که برخی از عادت‌ها به رشد و شکوفایی ما کمک می‌کنند، برخی دیگر بی‌سروصدا سلامت ما را از بین می‌برند و به‌طور جدی برای سلامتی ما خطرناک می‌شوند.
-
نوشیدن آب از بطری پلاستیکی فشار خون را افزایش می‌دهد
مطالعات جدید تیم تحقیقاتی دانشگاه دانوب اتریش نشان می‌دهد که نوشیدن آب از بطری‌های پلاستیکی ممکن است منجر به افزایش فشار خون شود.
-
پشه ناقل تب دنگی شهر به شهر پیشروی می‌کند
وزوز ببر آسیایی در گوش ما
امیر گودرزی -خبرنگار گروه جامعه: وقتی صحبت از مرگبارترین جانور جهان می‌شود از شیر، ببر و کرگدن تا کوسه و حتی مار به ذهن می‌رسد اما شاید کسی تصور نکند پشه‌ها کشنده‌ترین جانور دنیا برای انسان هستند؛ حشراتی که انسان به‌راحتی نمی‌تواند جلوی‌شان را بگیرد و از هر روزنه‌ای سراغتان می‌آیند. به پشه‌هایی مرگباری که مدتی است وارد کشور ما شده‌اند و شهر به شهر می‌چرخند تا کلید جهش دنگی را بین انسان‌ها پخش کنند، ببر آسیایی می‌گویند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
-
در نامه رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی تاکید شد
درخواست اجرای «پویش ملی سلامت» در دانشگاه‌های تابعه وزارت علوم
رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی با تاکید بر اجرای «پویش ملی سلامت» در دانشگاه‌های تابعه وزارت علوم، در نامه‌ای به معاونان این وزارتخانه خواستار همکاری دانشگاه‌ها در اجرای این پویش شد.
-
برای غربالگری رایگان فشارخون و دیابت، ناشتا به مراکز بهداشتی مراجعه کنید
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با اشاره به نتایج پویش ملی «غربالگری پرفشاری خون و دیابت» طی ۱۰ روز اجرا، گفت: این غربالگری به شکل رایگان در جمعیت بالای ۱۸ سال در تمام شهرها و روستاهای کشور برگزار می‌شود و مردم می‌توانند با در دست داشتن مدرک شناسایی خود به صورت ناشتا به مراکز بهداشتی مراجعه کنند و از نظر احتمال ابتلا به دیابت و فشارخون بالا بررسی شوند.