آگاه: بنابراین لازم است با رعایت برخی نکات، توجه بیشتری به موهای خود داشته باشید تا مانع از آسیب‌دیدن آن شوید:

۱- محافظت از موها در برابر آفتاب
اشعه خورشید به کوتیکول‌های مو آسیب می‌رساند، پل بین لایه‌های کراتینه را ضعیف و فولیکول‌های مو را کم‌آب می‌کند. متاسفانه اثرات مخرب نور خورشید در فصل بهار اغلب نادیده گرفته می‌شود و افراد فکر می‌کنند تابش مستقیم آفتاب بر تارهای مو چندان آسیب‌زا نیست.

۲- کنترل ریزش موی فصلی
افزایش ریزش مو در فصل بهار بیشتر است و این اتفاق اغلب به دلیل کمبود عناصر کمیاب یا ویتامین‌ها رخ می‌دهد. برای رفع این مشکل توصیه می‌شود مصرف ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E و زینک را جدی بگیرید. علاوه بر این، عدم تعادل هورمونی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و هوای خشک داخل خانه نیز می‌تواند ریزش مو را تشدید کند. سعی کنید این موارد را نیز کنترل کنید.

۳- محافظت از مو در استخر 
نیمه اول سال فرصت مناسبی برای استخر رفتن است، اما بدانید که قرارگرفتن مکرر در معرض کلر، موها را ضعیف و خشک می‌کند و باعث شکنندگی تارهای مو می‌شود. قبل از ورود به آب استخر، موهای خود را با کلاه‌های ضدآب بپوشانید تا مانع از تماس کلر با آن شوید. پس از شنا نیز موهایتان را بشویید تا باقیمانده کلر پاک شود.

۴- موخوره‌گیری 
دستگاه‌ها و ابزارهایی برای موخوره‌گیری وجود دارند که به‌سادگی شاخه‌های اضافه نوک موها را از تار موها جدا می‌کنند و سلامت را به تارهای مو بازمی‌گردانند. با جداشدن این موهای چند شاخه، موهای شما چند درجه شاداب‌تر، یکدست‌تر و زیباتر می‌شود. 

۵- تغذیه سالم
اسیدهای چرب ضروری، به‌ویژه امگا ۳، نقش کلیدی در سلامت پوست، مو و ناخن دارند. شما باید هر روز برخی از این مواد غذایی را که سرشار از امگا ۳ هستند، بخورید: ماهی قزل‌آلا، ماهی تن و دیگر ماهی‌های چرب، روغن دانه کتان، دانه چیا و یا روغن کانولا، گردو، سویا، سبزیجات و میوه‌ها. همچنین ویتامین‌های B۶، B۱۲ و اسیدفولیک نیز برای سلامت موها ضروری هستند.
منابع:cosmeterie ، martinocartier ، sleekehair