۶ دمنوش عالی برای مقابله با آلودگی هوا

گیاهان مختلفی در طبیعت وجود دارند که دمنوش آنها از دستگاه تنفسی‌مان در برابر آلودگی هوا محافظت می‌کند.

تجربه شهرهای بزرگ دنیا در مقابله با آلودگی هوا

آلودگی هوا یکی از چالش‌های اصلی شهرهای بزرگ جهان است که سالانه میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و باعث مرگ زودرس، بیماری‌های تنفسی و هزینه‌های اقتصادی زیادی می‌شود. با این حال، تجربه‌های موفق بسیاری از شهرها نشان می‌دهد که با سیاست‌های هوشمندانه، همکاری‌های بین‌بخشی و استفاده از داده‌های علمی، می‌توان آلودگی را به طور چشمگیری کاهش داد. به بررسی تجربه چند شهر کلیدی می‌پردازیم که از رویکردهای متنوعی مانند مقررات سختگیرانه، فناوری‌های نوین و تغییرات رفتاری استفاده کرده‌اند.

مزایا و معایب استفاده از دستگاه تصفیه هوا

کیفیت هوای داخل خانه تاثیر بسیار مهمی در سلامتی دارد؛ با توجه به اینکه هوای داخل ساختمان می‌تواند چندین برابر آلوده‌تر از هوای بیرون باشد، بسیاری از ما کیفیت هوایی که داخل ساختمان تنفس می‌کنیم را نادیده می‌گیریم با این حال، استفاده از تصفیه هوا می‌تواند کمک شایانی در بالا نگه داشتن کیفیت هوای داخل منزل داشته باشد.

آیا بخور برای سلامت ریه خوب است؟

به گفته یک فوق تخصص ریه، هوای خشک یا سرد، در فصل‌های پاییز و زمستان، یکی از عوامل اصلی تحریک دستگاه تنفسی است و در چنین شرایطی، دستگاه بخور می‌تواند به عنوان یک راهکار ساده اما موثر، نقش مهمی در بهبود کیفیت تنفس و محافظت از ریه‌ها ایفا کند.

چه بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟

 رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، ازجمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌های‌مان را حفظ می‌کنند؟

کمبود دارو نفس‌های بیماران «سی‌اف» را به‌شماره انداخت

خیلی زود، دیر می‌شود

کمبود داروهای حیاتی بیماران سی‌اف در کشور همچنان ادامه دارد و خانواده‌ها با مشکلات جدی تامین دارو مواجه‌اند؛ این بحران فشار زیادی به بیماران و کادر درمان وارد کرده است. سال‌هاست بیماران مبتلا به (CF) در کشور با کمبود مزمن داروهای حیاتی دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ بیماری نادر اما با درمانی پرهزینه و وابسته به داروهایی خاص که اغلب یا کمیاب‌اند، یا بسیار گران و در این میان، کودکان زیادی هر روز برای نفس‌کشیدن، به داروهایی وابسته‌اند که تهیه آنها، به بحرانی بزرگ برای خانواده‌ها بدل شده است.

۸۲‌درصد از ظرفیت سدهای مخزنی خراسان جنوبی خالی است

صدای خشکسالی در گلوی کویر

سال‌هاست که در گلوی ترک‌خورده خراسان جنوبی، خشکسالی نفس حیات را گرفته و زمین در انتظار بارانی مانده است؛ اما این فریاد خاموش، نتوانسته دیوار بی‌توجهی در مرکز را بشکند. در کویری که سال‌هاست به آسمان چشم دوخته، ترک‌های عمیق زمین گواهی بر دهه‌ها بی‌بارانی‌اند و قنوات خاموش، افسانه‌ای محو از گذشته‌ای پربرکت را به یاد می‌آورند. اینجا خراسان جنوبی است؛ سرزمینی که نفس‌هایش به‌شماره افتاده و تشنگی‌اش در سکوتی عمیق گم شده است. خشکسالی در خراسان جنوبی مسئله‌ای جدید نیست، چرا که از سال‌ها پیش توسط قصه‌گویان پیر کویر روایت شده و برای کویرنشینان این خطه از کشور، به‌نوعی مشق زندگی شده است.

میوه‌ای سرشار از مواد معدنی

در تابستان و هوای گرم که بدن به دلیل تعریق زیاد آب خود را از دست می‌دهد، مصرف آلو برای رفع عطش بسیار مناسب است. همچنین آلو سیاه حاوی مواد معدنی بسیاری است.

افکار منفی باعث بدتر شدن آسم می‌شود

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انتظارات ذهنی افراد با نتایج بیماری آسم مرتبط هستند. افرادی که دید منفی‌تری نسبت به وضعیت خود داشتند، علائم شدیدتری را گزارش کردند که یافته‌ای است که شواهد فزاینده‌ای درباره پیوند ذهن و بدن و تاثیر آن بر سلامت را تقویت می‌کند.

شیر شتر ، شدت آسم را کاهش می‌دهد

تحقیقات جدید نشان داده است که نوشیدن شیر شتر می‌تواند شدت آسم ناشی از «مایت‌های گردوغبار خانگی» (HDM) را که یک عامل اصلی این بیماری است، کاهش دهد.

شیوع ۱۱ درصدی آسم در کودکان و نوجوانان

معاون مرکز تحقیقات ایمونولوژی آسم و آلرژی گفت: ۸۰ درصد از مطالعات نشان می‌دهد ریشه آسم‌های بزرگسالی از قبل از پنج‌سالگی آغاز می‌شود.

میوه و سبزی، مکملی موثر در کنترل آسم و آلرژی‌های تنفسی

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، گفت: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند پرتقال، توت، آناناس، کاهو و اسفناج به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین C در کاهش التهاب و بهبود آسم موثر است.

خوردنی‌هایی که به کاهش آلرژی کمک می‌کنند

اگر با آغاز بهار، علائم آلرژیک فصلی مانند عطسه، آبریزش و خارش چشم و بینی، خارش گلو و حتی گاهی حمله‌های سینوسی، باعث آزارتان می‌شود، بد نیست بدانید که برخی خوردنی‌ها می‌توانند تا حدی تاثیر آنتی‌هیستامین داشته باشند و با مصرف آنها ممکن است علائم آلرژی در شما کاهش یابد.

بهداشت تشک‌ها و ملحفه‌های کودکان را جدی بگیرید

بر اساس دو مطالعه جدید، تشک‌ها و ملحفه‌های نوزادان و کودکان، مواد ضدآتشِ شیمیایی و سمی آزاد می‌کنند که به باور متخصصان، با اختلالات رشد و هورمونی ارتباط دارند.

خواص شگفت‌انگیز پنیرک گیاه دارویی با قدمت هزار ساله

پنیرک، گیاهی دارویی با خواص بی‌نظیر برای تقویت ایمنی، بهبود گوارش و سلامت پوست است.پنیرک (Malva sylvestris) یکی از گیاهان دارویی ارزشمند است که از دیرباز در طب سنتی ایران و بسیاری از فرهنگ‌های دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. این گیاه که به‌دلیل گل‌های بنفش و برگ‌های نرم و لطیف خود شناخته می‌شود، دارای خواص بی‌شماری برای سلامتی بدن بوده و در درمان بسیاری از بیماری‌ها نقش دارد.

گیاهی که گنجینه‌ای از خواص درمانی است

اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.

هِل خواص پیشگیری از سرطان دارد

هل فواید زیادی برای سلامتی بدن و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها دارد.