تغذیه
-
روشی موثر برای ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزی
متخصصان رفتارشناسی برای تشویق کودکان به خوردن میوه‌ها و سبزیجات راهبرد جدیدی پیدا کرده‌اند که از وعده دادن شکلات و بستنی یا تهدید به تنبیه هم موثرتر است.
-
سلامت
کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز
نتایج تحقیقات مختلف نشان می‌دهد رژیم‌های محدودکننده که این روزها مُد شده، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند.
-
پیشگیری از سرطان روده بزرگ با میوه و سبزی
سرطان روده بزرگ با سرعت نگران‌کننده‌ای در میان بزرگسالان جوان در حال افزایش است، اما یک مطالعه جدید می‌گوید عادات غذایی بهتر می‌تواند این روند را تغییر دهد.
-
سبک زندگی
۶ روش صحیح سبک زندگی برای طول عمر بالا
همه می‌خواهند زندگی طولانی و پرباری داشته باشند اما همه رازهای دستیابی به آن را نمی‌دانند.
-
سلامت
روش‌های طبیعی برای تسکین علائم سرماخوردگی
فصل سرما از راه رسیده است و افراد زیادی با سرماخوردگی، عطسه، سرفه، آبریزش بینی و گلودرد مواجه‌اند. با وجود آنکه برای سرماخوردگی درمان جادویی وجود ندارد اما کنترل نشانه‌ها و تقویت سیستم ایمنی می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
-
سبک زندگی
رژیم غذایی سالم برای فصل سرما چیست؟
با فرارسیدن زمستان و کاهش دسترسی به سبزیجات تازه، ممکن است رعایت رژیم غذایی سالم کمی دشوار شود. اما متخصصان تغذیه معتقدند که زمستان زمان مناسبی است برای امتحان غذاهای جدید، تهیه غذاهای سالم برای عزیزان و استفاده از محصولات فصلی که معمولا کمتر به آنها توجه می‌کنیم.
-
مردان و زنان برای کاهش وزن به صبحانه متفاوت نیاز دارند
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مردان و زنان برای کاهش وزن به صبحانه‌های متفاوتی نیاز دارند.
-
سلامتی
تند غذا خوردن چه آسیب‌هایی بر بدن وارد می‌کند؟
آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.
-
افزایش ۳۰ درصدی قیمت فرآورده‌های لبنی
همزمان با حذف قیمت دستوری چهار محصول لبنی، قیمت محصولات لبنی ۳۰درصد افزایش یافت.
-
نگاهی به سفره‌های رنگارنگ سینمای ایران
غذا به مثابه کاراکتر
غذا بخش جدانشدنی در هنر هفتم است. کمتر فیلمی است که در آن یک سکانس مرتبط با غذا دیده نشود اما در برخی از فیلم‌ها غذا و امر غذا خوردن محدود به یک سکانس نمی‌شود و خود غذا یکی از مفاهیم و شخصیت‌های فیلم است مثل فیلم «مهمان مامان» اثر داریوش مهرجویی. اگرچه مهرجویی در اکثر فیلم‌هایش به غذا توجه ویژه‌ای داشت و به‌نوعی می‌توان می‌توان گفت غذا شخصیت ثابت فیلم‌هایش بود.
-
افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
-
فواید غذا خوردن در بازه زمانی ۸ تا ۱۰ساعته در طول روز
نتایج دو مطالعه در هفته جاری نشان می‌دهد غذا خوردن در بازه زمانی محدود که عموما رژیم روزه‌داری متناوب (رژیم فستینگ متناوب) نامیده می‌شود می‌تواند برای سلامتی بسیاری از افراد به‌ویژه مبتلایان به برخی مشکلات خاص، مزایای زیادی داشته باشد.
-
سلامتی
چطور سریع وزن کم کنیم؟
برای ورزش کردن و کاهش وزن حتما نیاز نیست دمبل بزنیم یا ورزش سنگین کنیم. تنها با تغییراتی کم‌هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می‌توان به نتیجه دلخواه رسید.
-
تغذیه دانش‌آموزان از نگاه طب ایرانی
یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در تامین سلامت دانش‌آموزان، گفت: برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکی‌های ناسالم در مدرسه، بهتر است خوراکی‌هایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند.